Вызов Каст-Бара и Таймеры.

Сабж, как реализовать вызов каст-бара ?
Я помню что на Форте была возможность вызвать кастбар, разных цветов


И второй вопрос, как правильно создать `таймер`, ну тобиш задержка выполнения кода, и еще посекундное выполнение кода до указанного времени.